Стресс. Борьба с ним
Семинар «Стресс. Борьба с ним»
Продолжительность: 4 часа
Ведущая семинара: Татьяна Вялкова
В программе семинара:
-
Используются разработки военных психологов, предназначенных для людей, работающих в экстремальных ситуациях, летчиков, офицеров горячих точек и спасателей МЧС.
-
Проводится работа с личными установками, защита от манипулирования. Отрабатываются упражнения на концентрацию внимания и расслабление.
-
Используется приемы цветотерапии, ароматерапии и музыкотерапии, а также элементы дыхательных упражнений, объясняются принципы питания.
Цель семинара - научиться различным способам преодоления стресса.
Участники семинара получают уникальную возможность провести самодиагностику под контролем опытного специалиста-психолога и научиться эффективно бороться со стрессами.Подготовленная опытным психологом программа будет интересна работникам различных областей производства и сфер услуг, чья жизнь и деятельность связана с эмоциональным и психологическим напряжением: от рабочих производства до руководителей высшего звена.
Программа семинара:
-
Источники стресса дома и на работе.
-
Влияние стресса на организм.
-
Диагностика собственного уровня стресса.
-
Способы борьбы со стрессом.
-
Выработка индивидуального антистрессового поведения.
В случае проведения выездного семинара по индивидуальному запросу программа может быть изменена в соответствии с учетом конкретных заданных условий и ситуаций в компании заказчика.
Вы можете записаться на семинар "Стресс. Борьба с ним", позвонив нам по телефону
(812) 931-31-53.
