Снятие зрительного напряжения (аутоофтальмотренинг)

Аутоофтальмотренинг

Выездной тренинг снятия зрительного напряжения

Продолжительность: 45 минут

Тренинг проводит: Татьяна Вялкова 

Развитие современных технологий и их внедрение в рабочий процесс и личную жизнь стало причиной возникновения определенного рода физической усталости — зрительного напряжения. За многие часы каждодневной работы с компьютерами, документами и другими мобильными устройствами человеческий глаз испытывает колоссальную нагрузку: развивается близорукость и хроническая головная боль.

Вследствие зрительного напряжения могут наблюдаться следующие недомогания, устранить которые помогает антистрессовый аутоофтальмотренинг:

• утомление, сухость и покраснение глаз;

• нечёткое и размытое зрение, раздвоение картинки;

• глазная боль;

• головная боль.

Исполь­зовать технику аутоофтальмотренинга рекомендуется, прежде всего, работникам зри­тельно-напряженного труда, работающих с компьютерами, документами, много читающих.

Методика работает на четко заданных зрительных образах: мысленно работая с ними человек добивается улучшения зрительных функций.

В результате тренинга происходит снятие зрительно напряжения, а при неоднократном посещении тренинга человек сам обучается методу и может его использовать без помощи тренера.

Безусловный оздоровительный эффект методики ценен еще и тем, что позволяет отсрочить развитие хронического зритель­ного утомления.

Для проведения тренинга желательны кресла для релаксации (с высокими подголовниками и подлокотниками).

---

Запишитесь на аутоофтальмотренинг, позвонив нам по телефону (812) 931-31-53