Анонc к тренингу "Утро нового дня" - 1часть
Следуя требованиям современной реальности, мы вынуждены жить на пределе наших возможностей. Экология большого города, которая постоянно наносит ущерб нашему здоровью, эмоциональное напряжение, тревога за себя и за близких людей, неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие финансовой стабильности – все это требует от нас постоянных затрат душевных и физических сил. И сил с каждым днем требуется все больше, а восстановление становится все более и более сложной задачей. Многие из нас не успевают отдохнуть и восстановить работоспособность за выходные. Для многих из нас возвращение из отпуска становится мощным стрессором, который практически сводит к нулю оздоровительный эффект самого отпуска.
Специалисты дают советы – посещать фитнес-клубы, больше времени проводить на воздухе, высыпаться, отдыхать, чаще радоваться жизни, улыбаться, преодолевать негативные эмоции… Но большинство этих мер носит, в лучшем случае, временный характер и дает краткосрочный эффект. Зачастую же все это просто не работает. Ведь отправляясь за город, в спортзал или на природу мы берем свои проблемы с собой, в лучшем случае отвлекаясь от них на короткое время. А уж улыбка через силу или отчаянные попытки заставить себя чему-нибудь радоваться заранее обречены на провал…
Что же делать, чтобы несмотря на сложные условия нашей жизни все-таки сохранить свое душевное и физическое здоровье? Как научиться по-настоящему, в полном объеме и надолго, восстанавливать силы? Как сохранить интерес к своей деятельности и яркость чувств в отношениях?
Приглашаем вас на тренинг «Утро нового дня»- начальный курс, во время которого вы сможете освоить быстрые и эффективные способы психической саморегуляции, которые помогут вам своевременно решать проблемы на глубинном уровне. Пройдя обучение, вы получите доступ к ресурсам собственного подсознания, освоите навык произвольной мышечной релаксации, научитесь улучшать свое физическое состояние без медикаментов и посторонней помощи, и научитесь каждый день испытывать интерес и любовь к жизни.
Автор статьи: психолог-консультант Кира Минкина
Записаться на тренинг можно по телефону 931-31-53
