Российский Межрегиональный Центр Повышения Квалификации и Аттестации Специалистов
Контакты

 

8-800-333-02-93

 звонок бесплатный по РФ

 

Стресс. Борьба с ним

Семинар «Стресс. Борьба с ним»

Продолжительность: 4 часа

Ведущая семинара: Татьяна Вялкова 

В программе семинара:

  • Используются разработки военных психологов, предназначенных для людей,  работающих в экстремальных ситуациях, летчиков, офицеров  горячих точек и спасателей МЧС.

  • Проводится работа с личными установками,  защита от манипулирования. Отрабатываются упражнения на концентрацию внимания и расслабление.

  • Используется приемы цветотерапии, ароматерапии и  музыкотерапии, а также элементы дыхательных упражнений, объясняются принципы питания.

Цель семинара - научиться различным способам преодоления стресса.

Участники семинара получают уникальную возможность провести самодиагностику под контролем опытного специалиста-психолога и научиться эффективно бороться со стрессами.

Подготовленная опытным психологом программа будет интересна работникам различных областей производства и сфер услуг, чья жизнь и деятельность связана с эмоциональным и психологическим напряжением: от рабочих производства до руководителей высшего звена.

Программа семинара:

  • Источники стресса дома и на работе.

  • Влияние стресса на организм.

  • Диагностика собственного уровня стресса.

  • Способы борьбы со стрессом.

  • Выработка индивидуального антистрессового поведения.

В случае проведения выездного семинара по индивидуальному запросу программа может быть изменена в соответствии с учетом конкретных заданных условий и ситуаций в компании заказчика.

 


 Вы можете записаться на семинар "Стресс. Борьба с ним", позвонив нам по телефону

(812) 931-31-53.